2010年08月30日

どうやらお前の出番はないようだ

 先日、Microteaという脂肪燃焼に効果があるらしいハーブチンクの効果を検証してみようということを記事にしました

 記事にしてからすでにひと月以上は経ってますが、まあ一応いまだに続けておりましたので、効果のほどを発表いたします。
 飲んだときと走り始めたのは同じ日、記録した体脂肪率と体脂肪量の初期値、最大値、最小値、平均値です。体重の値はそのものズバリすぎるので勘弁してください><。 というわけでこんな感じです。

    体脂肪率(%)-体脂肪量(kg)
初期値:17.5%    -  13.2kg
最大値:19.5%    -  13.2kg
最小値:16.5%    -  11.2kg
平均値:17.7%    -  12.0kg

 結論。全然効果ありませんでした(・∀・ゞ 普通にジョギングした場合と、おそらく結果はかわらないでしょう。
 体脂肪量が割と落ちたのが救いと言えば救いでしょうか。少しは脂肪が筋肉に変換されているようです。とはいえ、途中で激しく値が大きく触れているところを見ると、ちょっと何か食べたらすぐに戻ってしまう危険性を孕んでいると思われます。やっぱり明らかに歳ですねw。
 あと、個人的には、昨年一定の効果があった骨盤回し運動が、今年はほとんど効果無かったところがショックです。昨年より代謝が弱まってる?!((( ;゚Д゚))) ジョギングもやせるというよりもなんか現状維持だけで精一杯って感じだったし。

 今回はダメでしたが、いずれにせよちょっと放置するわけにもいかない問題なので、しばらくはジョギングを続けながら、気が向いたときにまた変なものを飲みだしては検証するかもしれません。


posted by いらくさ at 17:21| Comment(2) | 飲んでみた。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月03日

ジンジャーエールをつくって飲んでます

 もう八月にもなってなんですが、最近めっきり暑くなりました。先月のはじめはまだまだ雨だ風だで涼しい日も多かったのですが、もはや最近の気候はそんなつつましやかな面影などみじんもありません。こんな陽気ではホットのハーブティーなど飲む気もおきません。というか飲んでくれません(ノ∀`)。
 そういうわけで今よくつくっているのはジンジャーエールです。煮出しタイプとか、はちみつ滲出タイプとか、いろいろ試しながらやってます。ちょうど家族がゲロルシュタイナーという炭酸水にはまっていますので、自家製ジンジャーエールをゲロルシュタイナーで割って飲んでいます。もっとも、一週間くらいいろいろ分量を試してますが、なかなか「これだ!」という割合に出会えずにいます。

jinjerale.jpg

ちなみに右がはちみつ滲出タイプ、左が煮出しタイプです。


 まあ、並べたところで違いはわからないのですが。

posted by いらくさ at 00:03| Comment(0) | 飲んでみた。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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